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最近の医学の発達は目ざましいものがあります、今までなら助からなかった病気や怪我でも命を取り留める場合も沢山あります。 しかしその一方で病気に苦しむ方がまだ沢山います。
最近の厚生労働省の世論調査によると普段感じている不快な症状で
男性は腰痛、女性は肩こりにかなりの割合の方が悩まされているといいます。

病気になったらお医者さんに行って薬をもらえばよい・・
確かにお医者さんのお薬をもらえば苦しみは軽くなり、治ったかのように楽になります。

「自然治癒力」この言葉に表されるように病気は自然に備わったこの治癒力が治すのであって、
薬やお医者さんはその手助けをしているに過ぎません。
ですが現代の医療費の増大から見てもわかるように現代人は医療に関して医者任せすぎるのではないかと思うのです。

このメルマガで皆さんにお伝えしたいのは、「現在の症状は普段の生活の結果である」言う事です。
運動・食事・心の健康、これらは健康な生活にとって切り離すことの出来ない大切な要素です。

そこでこれから少しずつですがこのメルマガを通して、お伝えすることを書き出しますと。

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まず第一に
体のゆがみが病気を作るメカニズム、
特に骨盤・骨格のズレや内臓のゆがみを正す方法と、更にご自分でも出来る簡単な体操を紹介しています。
簡単と言っても経絡指圧の理論から生まれた経絡体操や、
私が長いこと修行をしてきた仙道体操（気功法）もありますのでかなり効果はあります。


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続いて第二に
毎日の食事に関して書いていきます。
現代は飽食の時代です、好きな物を好きな時に好きなだけ食べることが出来ます。
しかしそれが様々な病気を作り出している要因となっています。
現代の病気のほとんどが食べ過ぎによるものだと言われています。
例えば糖尿病や肝臓病などはその際たるものと言えるでしょう。
このように今日の食事が明日の体を作っているので、
普段何気なく食べている食事の怖さや改善方法、美味しい自然食の紹介や野原で取れる雑草と呼ばれている草花の驚くべき力
例えばスギナやせいたかあわだち草などの使用方法や効能、さらに美味しい薬草茶なども紹介していきます。


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続いて第三に
心の健康に関して書いてあります、現代はまたストレス社会とも言えるでしょう、
科学の発達によって得た快適さと同じく、あるいはそれ以上に不快さも増加していると言えます。
自動車や携帯電話などの発達は便利な生活を送っています、
しかし騒音・排気ガス・体力の低下・あわただしい生活環境となってしまい、それらがまたストレスを生んでいます。
ストレスが体のゆがみの一因となる場合もあります。
こころとからだは密接に関わりあっています（例えばストレス性の胃潰瘍など）。
それらストレスの解消を目的とした心の健康のためのリフレッシュ体操と称して、
簡単な呼吸法を使った瞑想法を紹介していきます。

これらの情報を様々に混ぜ込みながら皆さんにお伝えしていきます。

病気になってからあわてて事を起こすのではなく、
毎日少しずつ無理なく楽しく続ける事で健康に楽しく生活する手助けとなるはずです。
このメルマガが皆さんの健康管理の手助けになれたら幸いです。

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腰痛や肩こりの解消に、脊椎・骨盤矯正やお腹指圧を基本とした
カイロプラクティック・整体治療・自然療法で、
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ふなばし整体治療院　千葉県船橋市高根台

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