(2/15/2006)

（介護保険とシニア最前線ニュース）


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新着情報：高齢者用のお洒落服
少し集めました。

Prologue:

定年後は何もしないでのんびり
暮らそう.これこそ、ボケへの近道！
定年後2−3年で確実にボケ始める。


今週のテーマ：
「定年後はラクしたい」
　　はボケの近道！


１　認知症は、脳卒中などによる脳
血管性やアルツハイマー病が知られ
ているが、9割以上は脳を使わない
ことで機能が低下する生活習慣病。
（編集者ごくらくとんぼのコメント）
「脳の構造と大きな関係がある。」



２　ボケ易いのは、生真面目で仕事
だけの人。趣味がなくて遊ばないので、
勉強や仕事で左脳だけ使って来た人。
定年でその左脳を使わなくなると、
同時にそれまで使わなかった右脳も
衰えあっというまにボケていく。
（朝日新聞、11/28/05)
[ゲームや歌などで右脳の機能を
回復させると症状が改善する。」



３　　また、足からボケる。歩かない人
はボケやすい。運動によって脳への
血流が活発になると、認知症の発症が
遅くなると推測されている。

ウオーキングやサイクリングといった
1回15分以上の運動を週3回以上
している人は、してない人よりリスクは
４０％低くかった。米学会の報告。
「ゆる靴下で血流をよくしよう。」



４　運動は、公園のブランコで？
最近は、公園に高齢者用の遊具が
配置されている。背筋を伸ばしたり
バランス感覚を保つための簡単な
器具。介護予防にも役立つ。

その設置数は、全国で04年度で
約１万器、０１年度より３３％増加。
「今や、公園は高齢者の遊び場？」

（お役立ち情報）

（ＨＰへのごあんない）
セカンドオピニオンの聞き方
乳がん情報




（相互リンクして頂いているサイト様
です。お役立ち情報が満載です。）

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